ダイエット頑張るけん！

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今年卒業の皆様、お疲れ様です

気づいたら4年…



大学の入学当初は4年先のことなんて考えてなかったし、さっさと就職してぇなとか考えてたけど、いざ4年経って卒業式もやっちゃうと名残惜しい気も…


在学中は遊んでばっかだったからあんまり勉強した覚えもないし、資格も何も取らなかったのが今さらながら悔やまれる(笑)


必須の単位を落としまくって進級できないかも…とか騒いでたのも今となってはいい？思い出


学生生活で一番苦労させられた卒業論文も最後にはテキトーにあしらってバックレちゃいました


そうそう大学生活で俺みたいな脳ミソポンコツ野郎を相手してくれた友達には大変感謝


これからもどうかヨロシク



ちなみに肝心な就職の方は特に決まってません

家業+ニート?派遣?まぁそんな感じ


もしかしたら来年あたり専門に入り直すかも(*￣ー￣)



とりあえず今年は趣味の車とレースの参戦その他諸々も本格的に始めたいから､なんとか仕事も見つけて頑張っていこうかと





あ〜あ…(；´Д｀）


タイムマシン発明されねぇかな(笑)

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以下にご紹介するのは今日ふと見たブログですが、
内容よりもこの改行改行がイラっときたので投稿します。
如何でしょう？？イラっときません？


こりゃめでてーな！

やっと復帰したバカ１号がまたサボ休しちゃたよー！










バカ２号は月末業務ほったらかしてかえちゃたよー！









かえちゃたよー！




























死んじまえくそ野郎。









完。



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デパートから毎週のようにメールカタログが届く。
モデルは白人が多いけれども、黒人、アジア系もいる。

日本の百貨店は未だに昭和３０年代から相変わらず
白人 (なにか古臭い) のモデルだけを使った
「紳士服大感謝祭」の中吊り広告。みっともないから
もうヤメたら如何だろうか・・・。


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パナソニックまつげくるんは、まつげを毛先まで１本１本扇状に広げて伸ばし、華やかで広がりのあるセパレートロングタイプのまつげをつくることができます。
私のまつげは剛毛なのでこの手のタイプがぴったりです。一日中キープは無理ですけど半日は余裕でした。
まつげくるん
FreeM （フリーエム）

テーマ : ヘルス＆ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

産後ダイエットってふつうのダイエットとはちがうのでしょうか？
出産後しばらく経つのに、お腹が出たのが戻らない、出産前の服が着れないなどお悩みも様々。
妊娠中というのは、どうしても運動はもとより、体を動かすこと自体も制限されるようになります。
そして、お腹が大きくなるため、ひとつひとつの動作がゆっくりになり、体をねじることもしにくくなります。
すると、当然筋肉量も減り、基礎代謝量が下がるので、カロリーが消費しにくくて太りやすい体質になってしまいます。
しかも、骨盤が開いた状態になるので、下腹部が出たり、お尻が大きくなる原因にもなります。
産後のダイエットでは、ついついあせってしまいがちですが、絶対に無理をしてはいけません。
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私も今ダイエット頑張っているところです。
体重の増加がとまらなく、もういい加減ナントカしないと醜いというところまで来てしまったので、がんばっています。

で、いったいどんなダイエットに取り組んでいるのかというと、ナチュラルハイジーンというヤツです。

フィットフォーライフという本をみてはじめました。

といっても完璧にやるのは難しいので、できることから少しずつやっている感じですが。

5日でいきなり2キロやせてから、今は停滞期です。

が、長期的な視点で頑張りたいと思っています。


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有名なエステティックがキャンペーンはったりして、最近は日本ではヨガといえばダイエットって感じもあります。
ここまでの流れでダイエットとヨガの関連性わかりましたか？・・・わかんないですよね(^^;)。
基本となるのは腹式呼吸による心身バランスの調節です。空手の息吹にもつながる精神統一方法で、あのさまざまなポーズはおまけみたいなものです。
呼吸に深く意識を向けることで自律神経の機能が安定するのです。これが心の安定を招き、ストレスを緩和してくれます。
ところが副次的な方法であったはずのさまざまなポーズを腹式呼吸しながらとることが、ダイエットに必要な筋肉をつけるのに効果的であることがわかりました。
エステでは以前からピラティスなどのヨガの亜流と言えるものが盛んでしたが、最近ではパワーヨガが前面に出てきています。
ピラティスやルーシーダットンと言うエクササイズはご存知ですか？あれもヨガから派生したフィットネスです。これからはヨガといえば瞑想ではなくてエクササイズと言うイメージに変わるのかもしれませんね。

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以前買ったバナナが熟しすぎていて真っ黒になっていたので、バナナケーキを作ることにしました。少しでも黒くなると、生では食べる気にならないんですよね。ちなみに、私が作るバナナケーキは本当に簡単なんです☆小麦粉を使わず、ホットケーキミックスを使って作るのですが、甘くてしっとりしていて、本当においしいですよ！！熟しずぎてしまって生では食べられなくなったバナナをそのまま捨てていた人は是非試して欲しいと思います！！

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父からよくメールが届きます。どんなメールかというと、地元の季節の移り変わりを写メール付きで教えてくれるものです。春には桜、家の庭に咲いた沢山のチューリップ、夏には地元のお祭りの風景、秋には地元の山の紅葉、冬は初雪のお知らせなどです。何気に見ていたメールですが、とても心温まるような気がしてとても嬉しいです。たった３０文字の文章を作るのに３０分以上も携帯と格闘しながらメールを作ってくれたのかと思うと、それだけでも嬉しくなりますね。

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サウナに入るとふらふらする。
だけど心地よい。体から悪いものが取れていくようで。
サウナはプールにあったので、時々入った。
あれが家の中にあるってどうなんだろう。
毎日入りたいのかな。
それは分からないが。

サウナはまだ分かるんだけど
日焼けサロンはまったく分からない。
あれは必要に応じて体が黒くなるのにわざわざ黒くしてどうするんだろう。
やっぱこだわりなのかなあ。






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